Vorwort …............................................................. 9
Was ist ein Kraftort? ….......................................... 11
Grundsätzliches …................................................. 15
Begegnung mit deinem Kraftort …........................ 21
Der Kraftort selbst …............................................. 23
Intention …............................................................ 23
Meditation …......................................................... 23
Gebet …................................................................. 23
Naturbegegnung …................................................ 24
Tagebuch führen …................................................ 24
Rituelle Handlungen …......................................... 24
Sonnenmeditation …..............................................24
Naturmaterialien sammeln …................................ 25
Licht- und Kerzenritual …..................................... 25
Kreis der Verbundenheit ….................................... 25
Ritual zum Loslassen …........................................ 25
Naturspaziergang …............................................... 26
Mondrituale …....................................................... 26
Wasserzeremonie …............................................... 26
Natur-Tarot …........................................................ 26
Starker Kraftort-Moment …................................... 27
Fünf-Minuten-Naturdusche …............................... 35
Eine Blume sein …................................................36
Souvenir …............................................................. 37
Magischen Kreis einrichten …............................... 39
Die Macht der Bäume …........................................ 40
Die Waldfee ...…..................................................... 51
Nur eine Stunde im grünen Wald …....................... 53
Ritual der vier Elemente ….................................... 54
Blinde Geräusche …............................................... 56
Werde zu einem Baum …....................................... 57
Vier Wünsche ….....................................................59
Stille ….................................................................. 61
Geht´s noch weiter? …........................................... 62
Affirmationen ….................................................... 65
Ameise & Co …..................................................... 73
Wenn du es eilig hast …......................................... 82
Vollkommene Achtsamkeit …................................ 85
Loslassen …........................................................... 87
Der religiöse Weg …................................................ 91
Mit einem Baum verbinden …................................ 101
Zur Ruhe kommen …............................................. 109
Kraftplatz-Atmen …............................................... 111
Sorgen einfach abwaschen …................................. 113
Baumkommunikation …......................................... 113
In welcher Jahreszeit? …........................................ 115
Der sechzig-Minuten-Marathon …......................... 119
Willst du mich heiraten? ….................................... 127
Aufladen/Reinigen …............................................. 129
Sieben Fragen an deine Seele …............................ 130
Brief an dich selbst …............................................ 135
Umarmungen …..................................................... 139
Alles zur richtigen Zeit …...................................... 142
Ohne Barrieren ….................................................. 144
Mein Freund der Baum …..................................... 146
Begegnungen ….................................................... 149
Waldbaden …........................................................ 152
Vom Holzfäller der keine Zeit hatte …................. 155
Kraftort in der Wohnung ….................................. 159
Es sprich so vieles für (d)einen Kraftort. ….......... 163