Der Unterschied von Selbstbewusstsein und Selbstvertrauen

Selbstbewusstsein bedeutet, sich selbst zu kennen (Stärken, Schwächen, Werte) und sich seiner bewusst zu sein, während Selbstvertrauen das Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten ist, um Aufgaben und Herausforderungen zu meistern. Selbstbewusstsein ist die Grundlage, die das Selbstvertrauen ermöglicht, denn wer sich selbst kennt, kann seine Fähigkeiten gezielter einsetzen und sich mehr zutrauen.

Der wesentliche Unterschied liegt darin, worauf sich die Begriffe beziehen:

Selbstbewusstsein bezieht sich auf das Wissen um die eigene Persönlichkeit. Es geht darum, sich seiner selbst, der eigenen Stärken, Schwächen, Fähigkeiten, Werte und Macken bewusst zu sein und diese zu kennen. Eine selbstbewusste Person hat ein klares Bild von sich selbst.

Selbstvertrauen bezieht sich auf das Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten und das eigene Handeln (oft auch als Selbstwirksamkeit bezeichnet). Es ist die Überzeugung, Herausforderungen meistern zu können, auch in neuen oder schwierigen Situationen. Man kann also selbstbewusst (sich seiner selbst bewusst) sein, ohne in jeder Situation viel Selbstvertrauen (Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten in dieser spezifischen Situation) zu haben – und umgekehrt. Die ideale Balance zwischen beiden ist erstrebenswert

1

Sei freundlich zur Erde

»Blumen sind das Lächeln der Erde«

- Ralph Waldo Emerson -

 

Sei freundlich zur Erde, sie ist

doch auch freundlich zu dir.

Genieße diese Woche die Natur.

Setz dich mal an einen Baum

und lass die Gedanken los.

Sammle diese Woche jeden Müll ein,

der dir in der Natur auffällt.

Du wirst es nicht merken,

aber jedes Mal lächelt

dir die Erde dabei zu

 

2

Aktion = Reaktion

Jede Aktion von dir erzeugt eine Re-Aktion

Alles was du sagst oder tust hat Auswirkungen.

Achte deshalb auf alle wichtigen Entscheidungen

die du diese Woche triffst

Wie wird dein Umfeld reagieren?

Welche Konsequenzen ergeben sich

daraus für dich?

Wie wirst du dich darauf vorbereiten?

 

3

Meide Energiediebe

»Energiediebe erhellen den Raum

wenn sie ihn verlassen«

- Jürgen Wolf -

 

Lass dich diese Woche nicht von

Energiefressern einnehmen. Vielleicht solltest

du dich von Menschen entfernen, die nur

negative Gedanken haben und immer nur

von sich selbst reden.

 

4

Glaub an dich

»Du bist einzigartig

und das ist deine Superkraft«

An sich selbst Glauben ist das schönste

Geschenk, was du dir machen kannst.

Der Glaube an dich selbst bringt dir

nicht nur mehr Leichtigkeit im Alltag,

sondern stärkt dein Selbstwert,

deine zwischenmenschlichen Beziehungen,

dein Wohlbefinden und sogar

dein Business.

Geh mit diesen Gedanken in eine

wundervolle neue Woche

 

»Du hast das Recht

genau die Person zu sein

die du wirklich sein willst«

- Michelle Obama -